Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:45
4:52
170
00:09:45
2,00 km
2
0,31 km
3:00
9:44
137
00:12:45
2,31 km
3
2,00 km
9:12
4:36
174
00:21:57
4,31 km
4
0,32 km
3:00
9:23
141
00:24:57
4,63 km
5
2,00 km
8:57
4:29
181
00:33:54
6,63 km
6
0,30 km
3:00
9:55
147
00:36:54
6,93 km
27 april 2012 - 17:15
Intervall 3x2 km, Vila 3 min
Löpning - Fartlek
Skall öka till varje intervall, sista sträckan var jobbig i motvinden på hörlevägen
6,93
km
Distans
36:54
Tid
5:19
min/km
Snitt
annons