Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
8:50
4:25
175
00:08:50
2,00 km
2
0,29 km
3:00
10:22
134
00:11:50
2,29 km
3
2,00 km
8:45
4:23
175
00:20:35
4,29 km
4
0,28 km
3:00
10:41
138
00:23:35
4,57 km
5
2,00 km
9:00
4:30
180
00:32:35
6,57 km
6
0,30 km
3:00
10:07
145
00:35:35
6,87 km
20 mars 2012 - 20:36
Intervall 3x2 km, Vila 3 min
Löpning - Fartlek
Målet var 9 min/2 km löpning ökande/intervall
Mycket skön känsla, tekniken kändes bra. Inga strulande benhinnor.
Kul pass
6,87
km
Distans
35:35
Tid
5:11
min/km
Snitt
annons
