Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,35 km
18:15
5:27
163
00:18:15
3,35 km
2
8,68 km
51:00
5:52
162
01:09:15
12,04 km
13 september 2012 - 18:01
Backlöpning med SIF
Löpning - Övrigt
Uppjogg ca 4k, därefter 4xsjukhusbacken. En ggn i jägarmarsch, tre gånger lyktstolpsjakt. Tufft men bra känsla! Sprang ifrån Johan på sista backen. ;)
12,04
km
Distans
1:09:15
Tid
5:45
min/km
Snitt
162
Snittpuls
196
Maxpuls
Asics DS Trainer 17
Total distans: 852 km
annons
