Långpass på Hökafältet
Löpning - Långpass
Inspirerad av Träningsglädje-Sara styrde jag mot Mellbystrand för att springa på lite nya stigar. Sprang 6an ett par gånger och fokuserade på långt och lugnt, samt tekniken. Fram/upp med höften!
För att hålla ner tempot sjöng jag på första varvet... funkade fint! :) På andra varvet gick hjärnan igång och jag började tänka ut massa bra jobbidéer. Tempot ökade med ivern.
På tredje varvet bestämde jag mig för att ge mig ut på en liten extraslinga, men den var dåligt uppmärkt så jag sprang fel. Men kroppen kändes hyfsat pigg fram till 19k, sen var det tufft. Kände av att jag laddat dåligt med energi. Kom i alla fall till varvning efter 22k och bestämde mig för att avsluta med 4k-slingan.
Fick verkligen kämpa sista biten, men oj vad stolt och nöjd jag var! Längsta passet på länge. Märks dock att jag inte är i någon långdistansform direkt. Men det kommer!
Första två varven däremot, de var guld!! Underbart att ligga och snitta 154 typ, jag borde göra det oftare.
