4x4min-intervaller
Löpning - Tempo
4x4minutersintervaller på Sannarp. Skulle egentligen springas på 90-95 av max, men jag hade sega ben och bestämde mig för att lägga mig strax över tröskeln istället. Det kändes sjukt bra! Vilan mellan varje 4min var tre minuter, och jag återhämtade mig jättefort. LIte väl lång vila för mitt tempo kanske, men skitsamma. Jag kunde springa lite, lite längre för varje intervall.
