Tusingar med SIF
Löpning - Tempo
Uppjogg ca 3k, därefter 5x1000m med typ 2 min vila. Sen jogg bort till en backe som vi körde fem ruscher i innan vi joggade bort till IP igen. Missade dock att klicka igång Garmin på första backruschen...
Kul pass tsammans med klubbkompisarna! Var alldeles för längesen sist.