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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	163	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	171	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	171	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	175	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	174	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	175	00:40:36	6,00 km
7	0,25 km	1:43	6:44	168	00:42:19	6,25 km

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