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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	173	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	168	00:11:11	2,00 km
3	0,68 km	4:36	6:49	171	00:15:47	2,68 km
4	0,25 km	0:59	3:59	145	00:16:47	2,92 km
5	0,02 km	0:30	24:03	141	00:17:17	2,95 km
6	0,51 km	2:00	3:54	150	00:19:16	3,46 km
7	0,05 km	1:00	18:54	138	00:20:16	3,51 km
8	0,79 km	3:01	3:48	152	00:23:17	4,30 km
9	0,05 km	0:59	19:45	142	00:24:16	4,35 km
10	0,53 km	2:00	3:47	156	00:26:17	4,88 km
11	0,04 km	1:00	24:53	153	00:27:16	4,92 km
12	0,27 km	1:00	3:41	137	00:28:16	5,19 km
13	0,03 km	0:30	17:12	146	00:28:46	5,22 km
14	0,54 km	2:00	3:42	158	00:30:46	5,76 km
15	0,06 km	1:00	18:03	145	00:31:47	5,82 km
16	0,84 km	3:00	3:34	164	00:34:46	6,66 km
17	0,03 km	1:01	37:06	147	00:35:48	6,68 km
18	0,55 km	2:01	3:40	164	00:37:48	7,23 km
19	0,03 km	1:00	37:35	157	00:38:48	7,26 km
20	0,30 km	1:00	3:24	156	00:39:48	7,55 km
21	1,00 km	5:51	5:51	137	00:45:39	8,55 km
22	1,00 km	5:27	5:27	135	00:51:06	9,55 km
23	1,00 km	5:15	5:15	134	00:56:21	10,55 km
24	1,00 km	5:23	5:23	136	01:01:45	11,55 km
25	0,40 km	2:00	5:04	144	01:03:45	11,95 km

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