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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	141	00:17:59	3,00 km
4	0,50 km	3:54	7:46	150	00:21:53	3,50 km
5	0,02 km	0:49	50:15	130	00:22:42	3,52 km
6	0,90 km	5:42	6:19	151	00:28:24	4,42 km
7	0,03 km	0:28	16:37	139	00:28:52	4,45 km
8	0,89 km	5:29	6:10	152	00:34:21	5,34 km
9	0,05 km	0:57	19:26	142	00:35:17	5,39 km
10	0,84 km	5:01	6:00	151	00:40:19	6,22 km
11	0,03 km	1:39	53:13	147	00:41:58	6,26 km
12	1,00 km	5:54	5:54	157	00:47:52	7,26 km
13	1,00 km	5:52	5:52	159	00:53:44	8,26 km
14	1,00 km	5:38	5:38	155	00:59:22	9,26 km
15	0,48 km	2:39	5:32	158	01:02:01	9,74 km
16	0,00 km	0:01	7:52	150	01:02:02	9,74 km

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