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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	151	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	169	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	165	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	158	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	166	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	156	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	128	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	148	00:46:44	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	167	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	156	00:57:29	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	165	01:02:26	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	164	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	155	01:12:54	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	147	01:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	148	01:23:19	16,00 km
17	0,03 km	0:09	5:11	172	01:23:28	16,03 km

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