GPS-pass | Intervall 8x250m

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:04	4:16	147	00:01:04	0,25 km
2	0,06 km	2:00	31:32	142	00:03:04	0,31 km
3	0,25 km	1:04	4:16	161	00:04:08	0,56 km
4	0,09 km	2:00	22:27	144	00:06:08	0,65 km
5	0,25 km	1:01	4:04	161	00:07:09	0,90 km
6	0,08 km	2:00	25:21	150	00:09:09	0,98 km
7	0,25 km	1:06	4:24	164	00:10:15	1,23 km
8	0,13 km	2:00	14:58	147	00:12:15	1,37 km
9	0,25 km	1:04	4:16	158	00:13:19	1,62 km
10	0,16 km	2:00	12:22	148	00:15:19	1,78 km
11	0,25 km	1:06	4:24	162	00:16:25	2,03 km
12	0,12 km	2:00	16:02	150	00:18:25	2,15 km
13	0,25 km	1:05	4:20	160	00:19:30	2,40 km
14	0,13 km	2:00	15:20	148	00:21:30	2,53 km
15	0,25 km	1:03	4:12	163	00:22:33	2,78 km
16	0,04 km	0:32	13:43	174	00:23:05	2,82 km

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