Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
147
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
7:18
7:18
165
00:13:29
2,00 km
3
1,00 km
7:08
7:08
163
00:20:37
3,00 km
4
1,00 km
6:24
6:24
164
00:27:02
4,00 km
5
1,00 km
7:01
7:01
168
00:34:03
5,00 km
6
1,00 km
6:57
6:57
160
00:41:00
6,00 km
7
1,00 km
7:24
7:24
160
00:48:24
7,00 km
8
1,00 km
7:00
7:00
158
00:55:23
8,00 km
9
1,00 km
6:59
6:59
157
01:02:22
9,00 km
10
1,00 km
7:31
7:31
163
01:09:53
10,00 km
11
1,00 km
6:56
6:56
160
01:16:49
11,00 km
12
1,00 km
6:57
6:57
162
01:23:46
12,00 km
13
1,00 km
8:26
8:26
161
01:32:11
13,00 km
14
1,00 km
6:56
6:56
163
01:39:07
14,00 km
15
1,00 km
7:39
7:39
163
01:46:46
15,00 km
16
1,00 km
7:55
7:55
161
01:54:41
16,00 km
17
1,00 km
6:57
6:57
160
02:01:38
17,00 km
18
1,00 km
7:28
7:28
156
02:09:06
18,00 km
19
1,00 km
6:59
6:59
162
02:16:05
19,00 km
20
1,00 km
8:57
8:57
147
02:25:02
20,00 km
21
0,00 km
0:02
10:03
146
02:25:04
20,00 km
7 augusti 2011 - 15:35
20km Ängårdsbergen
Löpning - Långpass
Fy fan va trött jag är, dålig uppladning men ändå nytt PB!.
20
km
Distans
2:25:04
Tid
7:15
min/km
Snitt
160
Snittpuls
178
Maxpuls
Nike Equalon +4
Total distans: 472 km
annons