Jonsered->Kåhög->Gamlestan->Munkeäck->Skatås->Grusåttan->Hem
Löpning - Långpass
Långpass med tre fartökningar. Riktigt stumma ben och lite känningar i höger baksida i slutet, kortade därför av sista fartökningen något.
Mycket uppför på andra fartökningen, syns på tempot.
Hela passet kändes tyngre och med högre puls än jag hade önskat. Troligtvis fortfarande lite förkylning i kroppen. Gäller att bli helt frisk innan Berlin.
