Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
20,97 km
1:47:59
5:09
152
01:47:59
20,97 km
2
4,02 km
19:06
4:45
163
02:07:05
25,00 km
3
4,03 km
17:57
4:27
174
02:25:02
29,03 km
4
1,01 km
5:21
5:18
164
02:30:23
30,04 km
8 september 2013 - 08:40
Sightseeing i Halmstad
Löpning - Långpass
Långpass med fartökning. Först 21km i lugn långpassfart, hade önskat att det kändes lite lättare hela vägen. 4km i ungefär maratempo sedan 4km i halvmarafart. Avslutade med att jogga ner lugnt sista biten.
30,04
km
Distans
2:30:23
Tid
5:00
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
Kinvara 4
Total distans: 1076 km
annons
