Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,38 km
16:47
4:58
152
00:16:47
3,38 km
2
11,36 km
50:03
4:24
169
01:06:51
14,74 km
3
0,84 km
4:23
5:12
149
01:11:14
15,58 km
14 mars 2013 - 17:35
50 min snabbdistans +uppv/nerjogg
Löpning - Snabbdistans
Svårt med motivationen/pannbenet större delen av fartetappen, lättade sista tredjedelen då jag stod på lite bättre
15,58
km
Distans
1:11:14
Tid
4:34
min/km
Snitt
164
Snittpuls
175
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1220 km
annons
