Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,80 km
20:06
5:17
151
00:20:06
3,80 km
2
9,20 km
40:07
4:21
174
01:00:13
13,00 km
3
0,93 km
5:20
5:42
155
01:05:32
13,94 km
4 oktober 2012 - 17:32
40 min Snabbdistans + uppv/nerjogg
Löpning - Snabbdistans
Jeppesen -> hem via grusåttan.
13,94
km
Distans
1:05:32
Tid
4:42
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 388 km
annons