Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,42 km
17:00
4:59
165
00:17:00
3,42 km
2
0,10 km
0:21
3:26
161
00:17:21
3,52 km
3
0,10 km
0:33
5:34
171
00:17:54
3,62 km
4
0,20 km
0:50
4:09
177
00:18:44
3,82 km
5
0,10 km
0:32
5:19
177
00:19:16
3,92 km
6
0,30 km
1:08
3:48
180
00:20:24
4,22 km
7
0,10 km
0:34
5:38
181
00:20:58
4,32 km
8
0,40 km
1:35
3:56
178
00:22:33
4,72 km
9
0,20 km
1:17
6:23
167
00:23:49
4,92 km
10
0,10 km
0:24
3:56
159
00:24:13
5,02 km
11
0,10 km
0:35
5:46
166
00:24:47
5,12 km
12
0,20 km
0:44
3:38
171
00:25:31
5,32 km
13
0,10 km
0:37
6:12
173
00:26:08
5,42 km
14
0,30 km
1:19
4:24
177
00:27:27
5,72 km
15
0,10 km
0:34
5:45
175
00:28:02
5,82 km
16
0,40 km
1:33
3:51
170
00:29:35
6,22 km
17
0,20 km
1:11
5:57
167
00:30:46
6,42 km
18
0,10 km
0:22
3:44
164
00:31:08
6,52 km
19
0,10 km
0:32
5:17
168
00:31:40
6,62 km
20
0,20 km
0:46
3:48
170
00:32:26
6,82 km
21
0,10 km
0:38
6:22
173
00:33:04
6,92 km
22
0,30 km
1:11
3:58
177
00:34:15
7,22 km
23
0,10 km
0:37
6:10
174
00:34:52
7,32 km
24
0,40 km
1:36
3:59
175
00:36:28
7,72 km
25
0,20 km
1:13
6:04
168
00:37:41
7,92 km
26
0,10 km
0:25
4:12
160
00:38:06
8,02 km
27
0,10 km
0:36
5:55
164
00:38:41
8,12 km
28
0,20 km
0:44
3:42
165
00:39:26
8,32 km
29
0,10 km
0:26
4:23
172
00:39:52
8,42 km
30
0,30 km
1:10
3:54
174
00:41:02
8,72 km
31
0,10 km
0:34
5:45
176
00:41:37
8,82 km
32
0,40 km
1:32
3:50
173
00:43:09
9,22 km
33
0,20 km
1:14
6:10
167
00:44:23
9,42 km
34
0,10 km
0:24
3:57
159
00:44:46
9,52 km
35
0,10 km
0:35
5:49
166
00:45:21
9,62 km
36
0,20 km
0:44
3:42
167
00:46:06
9,82 km
37
0,10 km
0:33
5:28
172
00:46:38
9,92 km
38
0,30 km
1:07
3:43
174
00:47:45
10,22 km
39
0,10 km
0:41
6:45
173
00:48:26
10,32 km
40
0,40 km
1:30
3:45
174
00:49:56
10,72 km
41
0,20 km
1:15
6:17
166
00:51:11
10,92 km
42
4,61 km
24:26
5:18
151
01:15:37
15,53 km
27 december 2011 - 18:35
5*Supertusingar inkl. uppv/nerjogg
Löpning - Övrigt
De höga pulstopparna i början beror på dålig kontakt, ändrade maxpulsen till 180.
15,53
km
Distans
1:15:37
Tid
4:52
min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
Mizuno Wave Elexi...
Total distans: 1014 km
annons