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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	159	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	161	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	171	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	172	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	172	00:50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	171	00:55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	178	01:00:23	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:02	172	01:00:23	12,00 km

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