Kort intervall
Löpning - Distans
Lugnets IP på lunchen. 2*6*200m med 1 min vila. Höll väldigt jämn fart, 1.2s mellan snabbaste och långsammaste. Fokuserade på stegfrekvensen när jag började stumna och det fungerade riktigt bra. Snittfart då lite drygt 38s. Skulle gärna sett att den tiden var 1s snabbare.
