Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:56
4:58
137
00:09:56
2,00 km
2
5,00 km
22:37
4:31
165
00:32:33
7,00 km
3
1,72 km
8:38
5:02
162
00:41:11
8,72 km
19 maj 2012 - 16:08
Tempo 5 km
Löpning - Tempo
2km lugn uppvärmning
5km(4:30 min/km) Ej max!
2km nedjogg
Ingen känning av vaden under eller efter passet. Klarade nästan målfarten trots tunga backar. Benen var tunga hela passet.
8,72
km
Distans
41:11
Tid
4:43
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 972 km
annons
