Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:56
4:58
137
00:09:56
2,00 km
2
5,00 km
22:37
4:31
165
00:32:33
7,00 km
3
1,72 km
8:38
5:02
162
00:41:11
8,72 km
19 maj 2012 - 16:08
Tempo 5 km
Löpning - Tempo
2km lugn uppvärmning
5km(4:30 min/km) Ej max!
2km nedjogg
Ingen känning av vaden under eller efter passet. Klarade nästan målfarten trots tunga backar. Benen var tunga hela passet.
8,72
km
Distans
41:11
Tid
4:43
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 972 km
annons
