Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,40 km
7:15
5:10
137
00:07:15
1,40 km
2
1,00 km
5:08
5:08
147
00:12:22
2,40 km
3
1,00 km
5:15
5:15
151
00:17:37
3,40 km
4
1,00 km
5:19
5:19
154
00:22:55
4,40 km
5
1,00 km
5:23
5:23
159
00:28:18
5,40 km
6
1,00 km
5:14
5:14
161
00:33:32
6,40 km
7
1,00 km
5:12
5:12
161
00:38:44
7,40 km
8
1,00 km
5:20
5:20
163
00:44:04
8,40 km
9
1,00 km
5:07
5:07
163
00:49:12
9,40 km
10
1,00 km
4:58
4:58
162
00:54:09
10,40 km
11
1,00 km
5:11
5:11
164
00:59:21
11,40 km
12
1,00 km
5:03
5:03
164
01:04:23
12,40 km
13
1,00 km
5:06
5:06
163
01:09:29
13,40 km
14
1,00 km
5:09
5:09
164
01:14:38
14,40 km
15
1,00 km
5:25
5:26
166
01:20:03
15,40 km
10 juli 2011 - 16:09
Långpass
Löpning - Långpass
Ganska varmt, 26 grader, och blåsigt gjorde att passet kändes ganska jobbigt.
15,4
km
Distans
1:20:03
Tid
5:12
min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons