Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
126
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
139
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
141
00:16:28
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
144
00:22:39
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
135
00:29:15
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
144
00:35:14
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
147
00:41:01
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
148
00:46:39
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
151
00:52:24
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
151
00:57:36
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
153
01:02:39
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
157
01:07:52
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
161
01:13:05
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
161
01:18:30
14,00 km
15
0,74 km
3:39
4:56
161
01:22:09
14,74 km
12 maj 2015 - 16:01
Fpl-Slapperhult(vägen)-Fpl
Löpning - Distans
När man efter en hel dags jobb, kommer ut på en löprunda, trots att de ÖS regnar, känns sååå bra så här efteråt.
Att vi dessutom kunde sträcka ut och öka tempot sista 5-6 km, känns ännu bättre.
14,74
km
Distans
1:22:09
Tid
5:34
min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
saucony Kinvara 3
Total distans: 859 km
annons