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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	133	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	159	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	161	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	158	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	166	00:34:11	7,00 km
8	0,31 km	1:31	4:53	169	00:35:42	7,31 km

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