Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
143
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
155
00:08:46
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
156
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
168
00:17:56
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
162
00:22:01
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
170
00:26:19
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
165
00:31:01
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
157
00:35:16
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
153
00:39:20
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
157
00:43:31
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
154
00:48:17
11,00 km
12
1,00 km
4:20
4:20
149
00:52:37
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
153
00:57:06
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
153
01:01:41
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
144
01:06:45
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
145
01:11:51
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
144
01:16:44
17,00 km
18
1,00 km
4:07
4:07
140
01:20:51
18,00 km
19
1,00 km
4:31
4:31
136
01:25:21
19,00 km
20
1,00 km
4:39
4:39
141
01:30:00
20,00 km
21
1,00 km
4:28
4:28
146
01:34:28
21,00 km
22
0,02 km
0:06
4:56
144
01:34:34
21,02 km
27 december 2011 - 18:21
Ut mot Tylösand m Jesper och Johan
Rullskidor - Distans
Kul med träningsvänner som får upp tempot på mig. Skulle nog kunna ligga på ännu mer än såhär.
21,02
km
Distans
1:34:34
Tid
4:30
min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
Elpex Wasa (rulls...
Total distans: 636 km
annons