Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
143
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
155
00:08:46
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
156
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
168
00:17:56
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
162
00:22:01
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
170
00:26:19
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
165
00:31:01
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
157
00:35:16
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
153
00:39:20
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
157
00:43:31
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
154
00:48:17
11,00 km
12
1,00 km
4:20
4:20
149
00:52:37
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
153
00:57:06
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
153
01:01:41
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
144
01:06:45
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
145
01:11:51
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
144
01:16:44
17,00 km
18
1,00 km
4:07
4:07
140
01:20:51
18,00 km
19
1,00 km
4:31
4:31
136
01:25:21
19,00 km
20
1,00 km
4:39
4:39
141
01:30:00
20,00 km
21
1,00 km
4:28
4:28
146
01:34:28
21,00 km
22
0,02 km
0:06
4:56
144
01:34:34
21,02 km
27 december 2011 - 18:21
Ut mot Tylösand m Jesper och Johan
Rullskidor - Distans
Kul med träningsvänner som får upp tempot på mig. Skulle nog kunna ligga på ännu mer än såhär.
21,02
km
Distans
1:34:34
Tid
4:30
min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
Elpex Wasa (rulls...
Total distans: 636 km
annons