Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
134
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
148
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
152
00:16:38
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
153
00:22:11
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
152
00:27:53
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
152
00:33:27
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
154
00:38:57
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
155
00:44:26
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
152
00:50:06
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
153
00:55:31
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
155
01:01:07
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
156
01:06:31
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
160
01:11:46
13,00 km
14
1,00 km
5:48
5:48
141
01:17:34
14,00 km
15
1,00 km
6:04
6:04
141
01:23:37
15,00 km
16
1,00 km
5:44
5:44
147
01:29:22
16,00 km
17
0,40 km
2:23
5:55
151
01:31:44
16,40 km
4 augusti 2012 - 12:45
Långpass längst med Ribban
Löpning - Långpass
Behagligt långpass i det fina vädret. Blev några småstopp för trafikljus och för ett vätskestop. Känslan var väldigt bra under hela passet!
16,4
km
Distans
1:31:44
Tid
5:36
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
Mizuno Rider
Total distans: 666 km
annons