annons

Etapper

1 augusti 2013 - 19:21

Uppjogg.

Löpning - Upp- / Nerjogg
Varit ganska sliten hela veckan så jag var inte säker på om detta skulle bli uppjogg el, ett lite halvlugnt distanspass på 7-8 km. Bestämde mig iaf för att köra lite intervaller på banvallen.
1,97   km
Distans
8:29
Tid
4:18   min/km
Snitt
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1037 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige