Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
136
00:05:50
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
149
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
148
00:17:24
3,00 km
4
0,04 km
0:14
5:35
147
00:17:38
3,04 km
31 oktober 2011 - 21:20
Återhämtning efter långpass
Löpning - Återhämtning
Ett kort och lugnt pass bara för att mjuka upp musklerna efter gårdagens långpass. Att jag med detta pass också nådde + 100 km i oktober var ren bonus.
3,04
km
Distans
17:38
Tid
5:48
min/km
Snitt
144
Snittpuls
152
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
