GPS-pass | Tempo 5 km.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	138	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	162	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	170	00:13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	175	00:17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	177	00:21:24	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:12	178	00:21:26	5,01 km

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