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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	148	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	158	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	157	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	155	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:39:07	7,00 km
8	0,49 km	2:31	5:11	159	00:41:38	7,49 km

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