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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	154	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	162	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	165	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	174	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	176	00:45:50	8,00 km
9	0,17 km	0:56	5:29	178	00:46:46	8,17 km

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