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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	145	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	159	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	157	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	9:44	9:44	155	00:29:30	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	149	00:35:42	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	158	00:42:56	6,00 km
7	0,36 km	2:07	5:54	159	00:45:04	6,36 km

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