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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	134	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	00:32:28	6,00 km
7	0,70 km	3:56	5:36	132	00:36:24	6,70 km

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