Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
12:34
6:17
137
00:12:34
2,00 km
2
0,53 km
5:19
10:05
136
00:17:53
2,53 km
3
5,00 km
28:42
5:44
161
00:46:35
7,53 km
4
0,06 km
2:00
32:27
142
00:48:35
7,59 km
5
5,00 km
27:02
5:24
177
01:15:37
12,59 km
6
2,00 km
13:06
6:33
165
01:28:44
14,59 km
31 januari 2013 - 17:43
Skrylle
Löpning - Lång intervall
Backvarv 2x5km, 2min ståvila, UJ&NJ. Ännu ett pass helt enligt plan.
14
km
Distans
1:21:24
Tid
5:49
min/km
Snitt
161
Snittpuls
188
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
12:34
6:17 min/km
Repetition 1
5000 m
28:42
5:44 min/km
Repetition 2
5000 m
27:02
5:24 min/km
Nerjogg
2,00 km
13:06
6:33 min/km
Asics Gel Fuji At...
Total distans: 557 km
annons