Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
12:29
6:14
139
00:12:29
2,00 km
2
0,27 km
2:26
9:07
136
00:14:55
2,27 km
3
2,00 km
12:08
6:04
149
00:27:03
4,27 km
4
0,23 km
2:05
9:11
126
00:29:08
4,49 km
5
2,00 km
11:27
5:44
159
00:40:35
6,49 km
6
0,22 km
2:24
11:06
131
00:42:59
6,71 km
7
2,00 km
10:57
5:28
167
00:53:56
8,71 km
8
0,19 km
2:00
10:33
133
00:55:55
8,90 km
9
2,00 km
10:22
5:11
175
01:06:17
10,90 km
10
0,21 km
2:07
9:57
141
01:08:24
11,11 km
11
2,00 km
13:04
6:32
155
01:21:27
13,11 km
8 januari 2013 - 17:35
Skrylle
Löpning - Lång intervall
Backvarv 4x2km. Bra genomfört pass.
12
km
Distans
1:10:27
Tid
5:52
min/km
Snitt
153
Snittpuls
192
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
12:29
6:14 min/km
Repetition 1
2000 m
12:08
6:04 min/km
Repetition 2
2000 m
11:27
5:44 min/km
Repetition 3
2000 m
10:57
5:28 min/km
Repetition 4
2000 m
10:22
5:11 min/km
Nerjogg
2,00 km
13:04
6:32 min/km
Asics GT-2160 (2)
Total distans: 706 km
annons