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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	144	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	162	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	164	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	167	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	167	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	169	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	164	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	163	00:51:30	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:30	160	00:51:45	8,04 km

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