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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	169	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	175	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	141	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	129	00:34:32	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	134	00:40:28	6,00 km
7	0,25 km	1:36	6:16	140	00:42:04	6,25 km

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