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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	98	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	165	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	122	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	124	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	00:32:07	6,00 km
7	0,46 km	2:33	5:33	125	00:34:40	6,46 km

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