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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	138	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	157	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	164	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	166	00:17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	165	00:22:01	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:07	170	00:22:05	5,02 km

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