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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	0	00:09:52	1,00 km
2	1,00 km	10:19	10:19	0	00:20:11	2,00 km
3	1,00 km	10:23	10:23	0	00:30:34	3,00 km
4	1,00 km	10:23	10:23	0	00:40:57	4,00 km
5	1,00 km	10:42	10:42	0	00:51:39	5,00 km
6	1,00 km	10:15	10:15	0	01:01:54	6,00 km
7	0,55 km	6:22	11:29	0	01:08:16	6,55 km

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