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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	159	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	157	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	158	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	162	00:36:26	7,00 km
8	0,91 km	4:41	5:10	164	00:41:06	7,91 km

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