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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	157	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	168	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	174	00:13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	172	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	173	00:22:56	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:07	172	00:22:59	5,01 km

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