Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:13
4:13
143
00:04:13
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
162
00:08:36
2,00 km
3
0,00 km
0:01
7:19
152
00:08:37
2,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
165
00:12:45
3,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
171
00:17:09
4,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
169
00:21:27
5,00 km
7
1,00 km
4:06
4:06
165
00:25:33
6,00 km
8
1,00 km
4:07
4:07
165
00:29:40
7,00 km
9
1,00 km
4:23
4:23
166
00:34:02
8,00 km
10
1,00 km
4:07
4:07
166
00:38:09
9,00 km
11
1,00 km
4:03
4:03
168
00:42:12
10,00 km
12
0,03 km
0:06
3:11
173
00:42:18
10,04 km
6 november 2021 - 10:25
Höstrusket - Stockholm
Löpning - Tävling
Lite klurig bana, många underlagsbyten. Småbackigt och lite blåsigt. Enklare andra halva. Negativ split. 21,20/20,56
Ändå bra väder för november 5 grader och sol.
10
km
Distans
42:15
Tid
4:14
min/km
Snitt
164
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Kadens
New Balance race ...
Total distans: 302 km
annons