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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	4:14	5:06	145	00:04:14	0,83 km
2	1,46 km	5:27	3:44	170	00:09:41	2,29 km
3	0,11 km	1:00	8:45	153	00:10:41	2,40 km
4	0,21 km	1:04	5:12	142	00:11:45	2,61 km
5	1,32 km	4:20	3:17	170	00:16:05	3,93 km
6	0,10 km	0:59	10:02	155	00:17:04	4,03 km
7	0,41 km	1:58	4:47	148	00:19:03	4,44 km
8	0,37 km	1:16	3:24	172	00:20:18	4,81 km
9	0,11 km	1:01	9:30	156	00:21:19	4,91 km
10	0,31 km	1:31	4:52	141	00:22:50	5,23 km
11	0,20 km	0:41	3:25	168	00:23:31	5,43 km
12	0,04 km	0:12	5:18	174	00:23:43	5,46 km

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