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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	108	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	122	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	122	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	120	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	118	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	119	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	119	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	117	00:45:04	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:27	117	00:45:09	8,02 km

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