GPS-pass | intervall

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,32 km	15:00	6:29	168	00:15:00	2,32 km
2	1,00 km	4:57	4:58	184	00:19:57	3,31 km
3	0,28 km	3:00	10:33	150	00:22:57	3,60 km
4	1,00 km	4:51	4:51	177	00:27:48	4,60 km
5	0,28 km	3:00	10:44	152	00:30:48	4,88 km
6	0,99 km	5:22	5:26	174	00:36:10	5,86 km
7	0,29 km	3:00	10:29	148	00:39:10	6,15 km
8	0,99 km	5:11	5:13	176	00:44:21	7,14 km
9	0,29 km	3:00	10:25	148	00:47:21	7,43 km
10	0,99 km	4:37	4:40	178	00:51:58	8,42 km
11	0,30 km	3:00	9:52	150	00:54:58	8,72 km
12	1,74 km	11:37	6:40	166	01:06:35	10,46 km
13	0,00 km	0:01	0:00	160	01:06:36	10,46 km

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