5k Tempo
Löpning - Tempo
2k Uppjogg
5k Tempo
+ Nerjogg
Snittade 4:11 på 5’an. Kroknade lite mot slutet, sprang och spände mig fram på smalbenen på något sätt så pannbenet sa ifrån lite sista 1,5k
Verkar ändå som det finns lite fart trots liten mängd fartträning.
