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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	00:40:12	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:35	141	00:40:28	7,05 km

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