Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,04 km
5:19
5:07
141
00:05:19
1,04 km
2
0,07 km
1:56
28:15
126
00:07:15
1,11 km
3
3,00 km
13:08
4:23
160
00:20:23
4,11 km
4
0,07 km
2:01
27:18
135
00:22:24
4,18 km
5
3,00 km
12:46
4:16
164
00:35:10
7,18 km
6
0,05 km
2:01
39:53
140
00:37:11
7,23 km
7
3,00 km
12:38
4:13
166
00:49:49
10,22 km
8
0,07 km
1:19
18:43
153
00:51:09
10,29 km
9
0,88 km
4:54
5:35
153
00:56:02
11,17 km
24 april 2012 - 17:26
3x3km
Löpning - Tempo
skulle ta det lugnt för att inte riskera att dra sönder baksidan igen men det blev lite snabbare än tänkt iallafall. höll tillbaka litegrann och det kändes bra. bromsade farten lite mer då jag fick "känningar".
11,17
km
Distans
56:02
Tid
5:01
min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
annons