Nadderud stadion
Löpning - Tempo
Oppvarming, 8 x 400 m og nedjogg. 100 m gange mellom dragene. Ikke helt sikker på hvor fort det gikk, men jeg tok relativt bra i og ble litt stiv i beina på flere av dragene.
Hviler nå i 2 dager (tror jeg) før lørdagens 5K. Så får vi se. Jeg har i alle fall gjennomført øktene i det siste sånn omtrent som planlagt. Det er da noe.
