Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
00:06:27
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
00:11:17
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
00:17:18
3,00 km
4
0,05 km
0:21
7:13
00:17:39
3,05 km
19 oktober 2011 - 19:36
Finpuss før Hytteplan
Löpning - Tempo
Tanken var å løpe 4 x 400 m i bra tempo. Siden beina var så som så, nøyde jeg meg med 3 drag.
Da er det hvile fram til lørdag, så får vi se om beina er kvikkere da. Det er de nok, men hvor kvikke gjenstår å se.
3,05
km
Distans
17:39
Tid
5:47
min/km
Snitt
annons