Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
00:06:27
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
00:11:17
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
00:17:18
3,00 km
4
0,05 km
0:21
7:13
00:17:39
3,05 km
19 oktober 2011 - 19:36
Finpuss før Hytteplan
Löpning - Tempo
Tanken var å løpe 4 x 400 m i bra tempo. Siden beina var så som så, nøyde jeg meg med 3 drag.
Da er det hvile fram til lørdag, så får vi se om beina er kvikkere da. Det er de nok, men hvor kvikke gjenstår å se.
3,05
km
Distans
17:39
Tid
5:47
min/km
Snitt
annons